À Pleumeur-Bodou, la Base nautique de l'Île Grande propose des séances de marche aquatique côtière, aussi appelée longe-côte. Les participants évoluent dans l'eau au bord du littoral de la Côte de Granit Rose, accompagnés par un encadrant formé, pour conjuguer exercice physique et découverte du milieu marin.
Une séance dans l'eau
La marche aquatique combine mouvements de jambes, renforcement musculaire et travail cardio à une intensité adaptée au groupe. Le centre propose des séances d'environ une heure, avec une formule découverte ou des carnets de séances. L'encadrement est assuré par un professionnel qualifié, et les exercices évoluent selon les conditions et le niveau.
Avant de venir
La base est située à Pors-Gelen, sur l'Île Grande reliée au continent par un pont. Les séances sont saisonnières, avec interruption hivernale annoncée. Prévoir une tenue adaptée à l'eau et confirmer les horaires avant de se déplacer. La particularité du lieu est cette marche en mer au milieu des îlots du littoral trégorrois.
