Sur la grande plage des Sables-d'Or-les-Pins, à Fréhel, le Centre Nautique de Fréhel propose des séances de marche aquatique, aussi appelée longe-côte. Le principe consiste à marcher dans l'eau de mer, dans un environnement ouvert sur la côte, avec un encadrement adapté à cette activité physique.
Marcher dans la mer en groupe
Les séances sont guidées par une monitrice titulaire du BNSSA. Le mouvement de l'eau modifie l'effort fourni par rapport à une marche sur la plage, tout en permettant de profiter du littoral. L'activité associe pratique sportive et découverte du cadre naturel des Sables-d'Or.
À savoir avant de venir
Le centre annonce des sessions en été, les lundis et vendredis, à partir de 15 ans. La combinaison intégrale est fournie, ce qui évite d'avoir à investir dans un équipement spécifique pour essayer. Les horaires et les conditions de mer peuvent influer sur la programmation : réserver sa séance avant le déplacement. Le rendez-vous s'organise auprès du centre, au rond-point de l'Équinoxe.
