À Plestin-les-Grèves, dans les Côtes-d'Armor, le Centre nautique municipal propose de pratiquer la marche aquatique, également appelée longe-côte, sur le littoral de la Lieue de Grève. Cette discipline consiste à avancer dans la mer avec de l'eau entre la taille et le nombril, au rythme d'un groupe encadré.
Une activité physique en mer
Le mouvement des jambes contre la résistance de l'eau sollicite muscles et équilibre, tout en ménageant les articulations. Des moniteurs adaptent les séances au niveau des participants, débutants ou habitués. Le centre propose des baptêmes et des carnets de plusieurs séances.
À savoir avant de venir
L'activité est annoncée dès 14 ans, pour des participants mesurant au moins 1,50 m. Le prêt de la combinaison isothermique est compris ; prévoir maillot, serviette et chaussures adaptées à l'eau. Le rendez-vous se prépare à l'avance, selon les marées et la programmation du centre.
