La Société Nautique d'Almayrac est un club d'aviron et base nautique installée sur le lac de la Roucarié, à Almayrac ; on y navigue sur un plan d'eau de 2,5 km qui accueille des sorties en bateaux de loisir comme la yolette ou le huit et des embarcations individuelles comme le skiff. Le lieu combine deux pontons et un hangar à bateaux pour la mise à l'eau et le stockage, et la base nautique propose aussi des activités plus douces comme le canoë, les planches et le pédalo, avec une buvette ouverte tout l'été pour se réchauffer ou récupérer après l'effort.
Concrètement, le club fonctionne comme un endroit d'apprentissage et de pratique : on peut s'initier à l'aviron lors d'initiations organisées sur rendez-vous le samedi ou le mercredi après-midi, ou travailler son cardio à l'intérieur avec des séances d'AVIFIT en soirée du lundi au jeudi. L'ambiance s'adresse autant aux scolaires — notamment les classes engagées dans le programme Rame en 5ème — qu'aux amateurs et aux licenciés qui participent aux régates et aux manifestations sportives organisées par l'association.
Le club est associatif et rassemble une cinquantaine de licenciés, avec une activité sur le plan d'eau praticable en été comme en hiver. Les séances d'AVIFIT se tiennent le lundi, mardi, mercredi et jeudi en soirée et les initiations à l'aviron ont lieu sur rendez-vous le samedi ou le mercredi après-midi ; les places pour l'AVIFIT sont limitées et le contact référent est Alexis R. Les locaux offrent des douches et une cuisine neuve à disposition, ainsi que deux pontons pour l'embarquement.
