Sur le bassin d'Arcachon, Arcabay Agency organise des sorties de longe-côte et d'aquagym en mer avec Will Coach, éducateur sportif spécialisé dans les activités aquatiques. Les séances combinent marche dans l'eau et exercices adaptés au groupe, dans le paysage du bassin.
Deux lieux selon les marées
Les cours se déroulent en journée au Pyla-sur-Mer ou en soirée du côté du port d'Arcachon, selon les horaires et les conditions. Après un échauffement, le groupe avance dans l'eau et réalise des mouvements d'aquagym. Plusieurs niveaux d'intensité sont proposés pour adapter la séance à la condition physique des participants.
Préparer son équipement
Il faut une combinaison intégrale, idéalement d'épaisseur 4/3 mm, des chaussons adaptés, une serviette et une tenue chaude de rechange. Le coach recommande d'arriver 15 minutes avant. Les créneaux sont publiés à l'avance et dépendent des marées. Le pôle nautique, quai Goslar, est l'adresse de l'agence, pas nécessairement celle du rendez-vous dans l'eau. Vérifier la plage retenue en réservant.
