La Retraite Sportive de Saint-Ouen-l'Aumône organise des sorties de marche nordique avec des animateurs formés par la Fédération française de la retraite sportive (FFRS). Cette marche dynamique utilise deux bâtons pour accentuer la propulsion et mobiliser aussi le haut du corps.
Pour qui ?
Le club s'adresse aux personnes de plus de 50 ans et répartit les participants par capacités et endurance. Les séances durent en général 1 h 30 à 2 h, avec échauffement, marche et récupération.
Avant de venir
Une séance d'essai avec prêt de bâtons est possible avant l'adhésion. Les lieux de départ pouvant varier, contactez l'association pour connaître le rendez-vous précis et l'horaire du jour. Le siège et le départ des sorties ne doivent pas être confondus.
