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Trail et course nature près de Saint-Gervais

Du Parc Thermal au Nid d’Aigle, Saint-Gervais offre un écart énorme entre boucle d’entraînement et montée alpine de 2 043 m de dénivelé. Pour le trail et la course nature, le bon parcours dépend donc d’abord du niveau, de la saison et du moyen prévu pour redescendre.

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Infos pratiques : Trail et course nature près de Saint-Gervais

Vérifié le

Quel parcours choisir pour débuter ou courir régulièrement ?

Le Tour du Parc Thermal part du parking de la télécabine de Saint-Gervais, passe par le Grand Panorama, le centre-ville et le Sentier des Poules avant de revenir par le parc. L’office annonce environ 251 m de dénivelé et une pratique possible presque toute l’année. Il le recommande aux débutants et aux sorties de récupération.

Comment travailler spécifiquement la montée ou la descente ?

L’itinéraire Montée du Bettex relie Saint-Gervais au Bettex avec une particularité utile aux traileurs : la télécabine permet d’organiser une séance centrée sur la montée ou, inversement, sur la descente. Le fonctionnement dépend donc de l’ouverture de la remontée ; vérifier les horaires avant de partir évite de devoir modifier l’entraînement.

Quel parcours viser pour un défi de haute montagne ?

La Montée du Nid d’Aigle part de Saint-Gervais pour 19,6 km et 2 043 m de dénivelé positif, jusqu’à environ 2 394 m d’altitude. Le parcours est classé difficile et annoncé du 30 avril au 15 novembre sous réserve de météo favorable. La descente peut se faire par le Tramway du Mont-Blanc, dont il faut vérifier le service.

Office de tourisme

Office de Tourisme de Saint-Gervais-les-Bains