La base nautique des Vallées à Saint Hilaire de Riez est implantée sur un plan d’eau sécurisé de 10 hectares et fait partie de trois bases nautiques du secteur : Les Demoiselles, Sion et Les Vallées. On y pratique la voile légère (dériveur, catamaran) et des sports de glisse comme le surf et le stand-up paddle ; une activité de char à voile est également proposée sur les bases du littoral.
Sur place, on peut participer à des séances collectives ou venir en groupe : les activités nautiques sont adaptées aux particuliers, aux scolaires et aux groupes, et des équipements pour le tourisme et le handicap (Caravelle, Minij) sont proposés pour faciliter la pratique. La base propose aussi la location de matériel — notamment Stand Up Paddle, kayak et planche — pour explorer le plan d’eau en autonomie.
La base des Vallées fait partie d’un réseau de trois bases proposant des prestations accessibles dès une personne et adaptées à différents publics et groupes. Elle propose des formations FFV pour devenir moniteur (voile, surf, char à voile) et met à disposition du matériel à la location réparti sur les trois sites.