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À Sceaux, MLM Pilates propose du Pilates sur machines et sur tapis dans un studio à taille humaine. La partie machines comprend notamment le Reformer, la Tower et le Spine Corrector, ce qui permet de varier les résistances et les positions au fil de la progression.
Comment fonctionne le Reformer ?
La machine associe plateau coulissant, ressorts et lanières. Selon le réglage, les ressorts peuvent créer de la résistance ou assister le mouvement. Le travail vise la précision, le contrôle, la respiration et le renforcement en profondeur plutôt qu’une succession rapide de répétitions.
Petit groupe ou tapis ?
MLM organise ses cours machines en petits groupes, tandis que des cours collectifs au sol complètent l’offre. La fondatrice, Marie-Laure, pratique le Pilates depuis une vingtaine d’années et centre l’enseignement sur une progression technique.
Le petit truc en plus : pouvoir découvrir plusieurs appareils Pilates dans le même studio, au lieu de pratiquer uniquement sur Reformer.
