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Côte Basque Pilates propose à Biarritz un enseignement du Pilates Matwork centré sur le contrôle du mouvement, la respiration, la précision et la qualité du placement. Les séances s’adressent aux adultes, seniors et femmes enceintes, avec ou sans petit matériel.
Plusieurs formats de pratique
Les cours existent en individuel ou en petit groupe, afin d’adapter les exercices au niveau et aux besoins de chacun. Ils peuvent être organisés en salle, à domicile ou ponctuellement en extérieur, notamment autour de Biarritz, Anglet et Bayonne.
L’enseignement est assuré par Céline Bedouet, éducatrice sportive diplômée d’État et instructrice Pilates Matwork certifiée du niveau fondamental à avancé, également formée au prénatal.
Ce qui distingue l’approche : une pratique progressive et technique, avec une attention particulière portée à la compréhension du corps plutôt qu’à la répétition rapide des exercices.
