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À Maisons-Alfort, Flow Pilates Studio propose le Reformer dans un format semi-privé limité à 4 élèves maximum. Le studio complète cette pratique par du Matwork et des cours privés sur Reformer, Mat ou Tower.
Pourquoi seulement quatre personnes ?
Ce petit effectif permet aux enseignantes de corriger précisément les postures et d’adapter chaque exercice à la morphologie, aux objectifs et au niveau. L’équipe réunit des professeures certifiées notamment Balanced Body, BASI Pilates et Polestar Pilates.
Quels bénéfices sont recherchés ?
Le Reformer permet un travail de renforcement profond, de contrôle et de mobilité avec une résistance réglable. Le studio privilégie une progression personnelle plutôt qu’un rythme identique imposé à tout le groupe.
Le point fort de Flow : l’un des plus petits formats collectifs de la sélection, avec quatre élèves maximum et plusieurs écoles de formation Pilates représentées dans l’équipe.
